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1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐……待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。 2.气质不是学来的，而是培养出来。你不能说太多，但知识要全面。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或到健身馆健健身体，时间比较充沛话就多出去旅游啊，看看祖国的大好河山，多了解一些风土人情、地方民俗。还会学习到很多的社交礼仪，一方面丰富了你的真实，也增加你的内涵。两全其美何乐而不为呢？ 3. 你要品味才能决定你气质，只要你具有一定的气质。完美的魅力就自然会展现出来。 4.所谓“近朱者赤,近墨者黑”是很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变你的一切。 5. 平时多看书，要勤于多思考，完美气质不是一个月两个月可以改变的，是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学，很久没见的人都说他变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。多读书总的来说对你是有好处。还有一点,想成为什么人。就和什么人做朋友。让别人的言行举止慢慢改变自己。常言道：“亲君子、远小人”。时间长了。气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。 书中自有黄金屋，书读得多与人交流时就显得你很有内涵。内涵就是你的学识，当你的知识量比较全面了，你遇事就十分明事理，就很有智慧，行为就非常得体，你的谈吐自然的就很高雅了，总之一般来说这些都是需要用时间来磨练的。你做事有了思想，当你遇到一件事情，一个人，你把他们琢磨的很清楚了，你心中所表现出来的胸有成竹，娴情自若，镇定自如。有了思想至少是聪明的，这种聪明，让你在不同场合就会表现出不同的气质。就会让人感到你非常有内涵、非常有才气。 书读得少的其他练的再多，也还是没有内涵啊。再说,读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的。有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物是和很悲哀的。 7. 空余时间可以练习点高雅的舞蹈，时下不是很流行练习芭蕾舞、瑜伽、钢管舞、肚皮舞什么的。任选一种自己尽情去联习吧。尽管外界对后两舞蹈还存在一些看法，只要对你气质有较好的帮助，你就千万别去管他，走自己的路，让别人说去吧！世界最著名的影星奥黛丽.赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的，不是到现在还在感染着我们吗？。 8.要一个好的生活环境，好的心态。也能培养出好的气质。 9.气质是内在散发取出来的一种魅力化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠你内在修养。如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是百分之百的做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历、学识、对自己的了解程度都会对气质也有相当大的影响，环境改变人嘛。 11. 良好的气质也是分很多种类。比如张扬、灵性、清秀、妩媚、还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止。一举一动都是让不出格的好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养。首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！ 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 仪态端庄，充满自信。 一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。 不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 不要自视清高 女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 不要卖弄聪明 每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。 不要忽视仪表 作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌拖拖沓沓，不修边幅。
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
(6)讲话不要有任何慌张,走路也一样.
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
(1)做不到的事情就不要说.说了就要努力做到.
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
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