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这话不太准确，应该说，是律诗和词必须遵循平仄，大约律诗在初唐形成并成为最高峰，而词则为宋代形成高峰。而在此之前的诗，则对平仄并不讲究。
至于为什么讲平仄？有两个原因，一个是讲平仄的诗，念起来有韵律感，显然要比不讲平仄的要好听得多，当然难度也大。二是有些诗，还有词，有固定的曲调演唱的，如果平仄不对，就无法唱出来。相当于为固定的曲子填写歌词，因此平仄是必须要讲究的。
而当代，歌唱早已曲调日新月异，诗词也就式微了，当然平仄也没有古代那么重视了。
古体诗的格律，是由平仄的变化行成的。平仄的变化，使句子像波浪一样，有起有伏。平是高，仄就是低。为了说的请楚，先说什么是平，什么是仄。 中国的每个字都分为四声，如清，晴，请，庆。第一声上平声和第二声是下平声，都是平声。第三声的上（读做赏）声，第四声是去声，上声和去声都是仄声。因此，清晴是平声，而请庆是仄声。只要分清了四声，平仄也就分清了。 古体诗的格律，有人以为很繁杂。其实不然，说清楚了，也很简单。这里以绝句为例，做个简要的说明。 五言绝句的格律有四种，这里举其一为例。 仄起式（即用仄声起始） 仄仄平平仄，平平仄仄平。 平平平仄仄，仄仄仄平平。 从这里我们就基本上看到了格律诗的平仄归律。即两平两仄相间，或三平两仄相间，而形成起伏。这样的句字叫做律句。最后的字是平声，押韵。 如果是七言，在前面加两个字，但按照“律句“的规律，仄声前面加平声，而平声前面加仄。如上面的仄起式五言绝句，改为七言就成了平起式： 平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。 仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。 记好格律诗的律句的规律，就方便了。 在格律诗中，还有一个规律，就是前一句和后一句间的关系，应是“粘对关系”。看每句的前面的两个字，第一句的头两字是仄声，第二句就要相对，也就是相反，即第二句的头两个字比须是平声。整个句子的平仄，也就“相对“了。如第一句是：仄仄平平仄。下一句就是：平平仄仄平。这样的关系就叫做“相对”。而第三句和第二句的关系，就必须是相粘，也就是第三句的头两个字和第二句相同，如第二句是：平平仄仄平。第三句就是：平平平仄仄。这种关系叫做相粘。下一句又要相对了。即第四句的头两个字的平仄，要和第三句相对。即第三句就是：平平平仄仄。第四句就是：仄仄仄平平。 这四句的“粘对关系”是：对，粘，对。 如果是律诗，全诗是八句，但粘对的关系，也是如此，即对，粘，对，粘，对，粘，对。 如：五言律诗 仄仄平平仄，平平仄仄平。 平平平仄仄，仄仄仄平平。 仄仄平平仄，平平仄仄平。 平平平仄仄，仄仄仄平平。 因此，格律诗的格律，关键是“律句“和”粘对“。弄清楚了这些，就基本上掌握了格律是的规律。
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