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市场上的护眼台灯光源主要分为白炽灯、节能灯以及LED灯3种类型，不同灯光有不同的灯光特点。
1、白炽灯
时间较早出现的白炽灯及卤素灯最大的优点就是光谱较为连续，最接近自然光，因此对人的眼睛来说，白炽灯与卤素灯可以说是极好的光源。但是白炽灯发热量较大，不能长期使用。
2、节能灯
节能灯比较省电，寿命也比白炽灯要长得多，但是节能灯最大的缺点就是光源不够稳定，色温偏高，作为近距离照明所用容易晃眼。
3、led灯
LED灯也被称为发光二极管，它可以把电直接转化成光。LED灯因体积小、寿命长、能耗低、绿色环保而备受欢迎。另外由于发光二极管的自身性质，其必须采用直流供电才能工作，因而这也就确定了其无频闪、无辐射的特点，成了真正意义上的护眼光源。
挑选护眼台灯技巧
1、无闪烁
“无闪烁”是荧光护眼灯最起码的条件。市面上出售的荧光护眼灯一般都附带一个闪烁测试陀螺。在光照下旋转陀螺，陀螺边界呈现的是清晰稳定的图案。
2、色光
请购买偏黄白光的台灯，不要买偏蓝白光的台灯，浅黄白色灯光适合读写照明用。
3、功率
一般来说，荧光灯的功率在9W～18W之间就可以满足桌面读写照明的要求。在环境亮度较低的场合，使用9W荧光护眼灯便可以了；在环境亮度较高的场合，使用18W荧光护眼灯已经足够了。
这个灯具的灯光颜色选**或白色都对眼睛较好。
黄光比较柔和，对眼睛的刺激性较小，有助于缓解眼疲劳，降低视力损伤的风险，有助于保持生物钟的稳定，有利于睡眠质量。
白光比较亮，照明程度更好，有助于提高工作效率和集中注意力，白色光源自阳光，能更好地模拟自然光线。
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